凰阿玛
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2024-09-07 进行了回答
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当然,筋膜枪是一种非常有效的肌肉放松工具,尤其适合经常运动的老人使用。它可以帮助缓解肌肉和筋膜的紧张,消除局部粘连和结节,从而改善疼痛症状。但是,由于老年人的骨骼较为脆弱,身体也比较虚弱,所以在使用筋膜枪时必须注意控制力度和时间,避免因过度使用或使用时间过长而对身体造成伤害。