往事随风
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2024-09-06 进行了回答
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莲子和白莲籽都富含营养,但各有其独特之处。莲子味苦,食用后能滋阴补肾、益气补血。而白莲子味道醇美,更侧重于健脾消食、强心安神。两者都有其优点,建议根据个人需求选择适合自己的品种。