红豆薏米茶可以泡几次

红豆薏米茶的营养成分丰富，包括蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素B1、B2和C等。第一次泡时，可浸出50-55%的内容物，营养价值最高。第二次泡30%，第三次泡10%。随着浸泡次数增加，有效物质比例逐渐减少，味道变淡。因此，红豆薏米茶最好不超过三次。