红豆薏米茶什么时候喝好

红豆薏仁茶最好在脾胃虚弱、湿气重的情况下饮用。红豆具有祛湿健脾、润肤利尿、消肿的功效，而薏苡仁则有益于水渗、健脾、止泻、祛湿、除痹。将两者研磨成粉，能健脾和胃、利水消肿。早晨是人体吸收营养的最佳时期，此时饮用红豆薏仁茶，不仅能最大限度地吸收营养，达到最佳保健效果，还能消除早起水肿，减少高热量食物摄入，有助于减肥。