黑树莓怎么吃

覆盆子，一种甜美而多汁的水果，富含水分和多种营养物质如维生素C、钙、钾、镁等，具有高营养价值。除了食用，覆盆子还有补肾、固精、明目的药用功效。此外，覆盆子的吃法多样，可以直接食用，也可用于制作沙拉、粥和甜点。例如，黑树莓沙拉就是其中的一道美味佳肴，只需简单的材料和步骤，就能做出色香味俱全的美食。