闹闹
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2024-09-04 进行了回答
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不论如何,酸枣仁对人体具有显著的镇静催眠效果。无论是生的还是炒过的酸枣仁,其镇静效果都相差无几,因此两者都适合泡水饮用。然而,需要注意的是,酸枣仁如果炒得过久,其内部的挥发油可能会流失,导致其功效相对减弱。因此,在煎煮时,必须严格控制火候和时间,以免损失其功效。