只有我是
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2024-08-22 进行了回答
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燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、燕窝酸和唾液酸等营养元素,空腹食用能最大限度地被身体吸收,获得最佳的滋补效果。然而,早餐时段吃燕窝可能会影响肠胃的吸收功能,因为此时的食物可能与燕窝中的营养成分发生反应,从而降低其营养价值。因此,不建议在早餐时食用燕窝。