人一天吃几个蚕蛹较好

一天吃10个左右的蚕蛹。蚕蛹含有蛋白质和脂肪油，主要成分是不饱和脂肪酸和甘油醋，还有少量卵磷脂、济科、脂溶性维生素等。但一次不宜吃太多，以免引起过敏。建议每次吃10个。