腰果吃了会不会长胖

腰果是一种高热量食物，每100克含有552卡热量。如果长期过量食用且不进行适当运动以消耗这些热量，就可能导致体重增加和肥胖。因为人体摄入的热量如果大于消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内。因此，建议适量食用腰果，并在日常生活中保持适当的运动。