吃奶酪会胖吗

适量饮食不会导致发胖，奶酪也被称为“牛奶黄金”，含有蛋白质、钙、磷、维生素A等营养成分。适量食用奶酪可补充营养、提高免疫力，但过量摄入会导致发胖，因为奶酪热量和脂肪含量较高，每100克奶酪含有328卡路里。减肥期间应避免过多进食。