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苹果水要放冰糖吗

南风 于 2024-09-08 提问
苹果水要放冰糖吗
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偷星少女
偷星少女 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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不建议在煮苹果水时添加糖,因为苹果本身含糖量较高,约为17%,且现在的苹果通常都比较甜。过多的糖摄入对健康不利。此外,苹果水的酸甜口感有助于消化和增进食欲。建议去掉苹果核后煮水,炖至果实透明,汤可以变浓。无需剥皮,以保留皮肤中的营养成分。还可以将苹果与山药、山楂、红枣、猪肉、甘蔗、菱角、梨等食材一起煮,使水更加营养丰富和美味。