冬虫夏草是干的好还是新鲜的好

新鲜的冬虫夏草比干燥的更有优势。首先，新鲜的冬虫夏草更清洁，清洗后的干净度更高，而干燥的冬虫夏草在存放过程中容易沾染灰尘。其次，新鲜的冬虫夏草营养价值更高，含有1000多种活性成分，而干燥过程可能会损失部分营养成分。最后，新鲜的冬虫夏草营养吸收率更好，因为它去除了表面污垢并真空包装，更有利于人体消化吸收。