黑豆煲汤要提前泡水吗

咖啡本身并不含有导致斑点形成的有害物质，因此，喝咖啡一般不会直接引发斑点。然而，过量饮用咖啡可能影响正常的睡眠时间，而长期的失眠或睡眠不规律可能导致人体内分泌失调，从而有可能引发斑点的产生。因此，建议适量饮用咖啡，以保持健康的生活习惯和内分泌平衡。