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2024-08-17 进行了回答
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泡枸杞没有严格时间限制,一般可以自己决定什么时候吃。枸杞是平性食物,早上吃可以起到补肾作用,下午喝也有好处。肾脏和肝脏在5-7点兴奋,这段时间喝枸杞水事半功倍。睡前半小时喝适量的枸杞水可以提高睡眠质量,但体质燥热的人不适合喝。