奥奥
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2024-09-10 进行了回答
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在适量的前提下,苹果、红枣和枸杞是可以每天饮用的。这些食物都富含高营养价值,如苹果中的膳食纤维、有机酸、糖类和矿物质;红枣中的铁、膳食纤维和微量元素;以及枸杞中的枸杞多糖、胡萝卜素和碳水化合物等。适当饮用这些食物配以开水,不仅可以补充营养,促进新陈代谢,还能提高免疫力,对健康大有裨益。