无蔗糖酸奶可以多喝吗

酸奶的口感与营养价值都相当高，但过度摄入可能引发问题。如果每天或每次喝得过多，其中的乳酸菌可能会过量，进而刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状。因此，尽管不含蔗糖的酸奶更健康，但并不适合所有人饮用。特别是胃酸分泌过多或肠胃不适的人群，应适量饮用，避免造成身体负担。