无蔗糖酸奶升血糖吗

是的，酸奶对血糖影响不大。它主要含有蛋白质、乳糖、脂肪等营养，可以加入糖或甜味剂来改善口感。无糖酸奶不含蔗糖和葡萄糖，但会添加适量的甜味剂，这些甜味剂对血糖影响较小。虽然酸奶中的乳糖会转化为葡萄糖升高血糖，但对整体血糖的影响较小。因此，糖尿病患者可以适当饮用酸奶。