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喝牛奶加白糖好不好

深碍 于 2024-09-10 提问
喝牛奶加白糖好不好
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啊不美
啊不美 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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喝牛奶时,可以适量加些糖以增加口感,但不宜过量。因为过多的糖可能会影响牛奶的营养价值,使其不易被人体吸收。建议在牛奶中加入少许白糖,而避免使用红糖。红糖中含有草酸,与牛奶混合后可能会导致牛奶凝固或沉淀,从而破坏其营养成分。严重时还可能引发腹胀和消化功能障碍,使人体无法正常吸收所需的微量元素。