苹果醋一天喝多少最好

苹果醋不宜过量饮用，每天一小杯（30-60毫升）为宜。过量饮酒对身体不利。下午1点到3点是一天中最疲劳的时间，尤其是夏天。此时喝少量苹果醋有助于缓解疲劳，特别适合办公室白领，有益健康，提神醒脑。