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山楂不能跟什么同时吃

爱你 于 2024-09-09 提问
山楂不能跟什么同时吃
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清浅红尘
清浅红尘 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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山楂是一种富含维生素C的食物,但是与猪肝一起食用会破坏维生素C。这是因为猪肝中的铜、铁、锌等微量元素会加速维生素C的氧化,从而降低食物的营养价值。此外,与山楂一起食用富含维生素C分解酶的食品,如南瓜、黄瓜和胡萝卜,也会破坏和分解山楂中的维生素C,使山楂的营养价值下降。另外,山楂中含有的鞣酸会与海鲜中的蛋白质合成鞣酸蛋白,导致便秘、恶心、呕吐和腹痛等症状。因此,在饮食中应注意避免将山楂与猪肝和富含维生素C分解酶的食品一起食用。