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干桂圆和鲜桂圆哪个好

我和猫 于 2024-09-09 提问
干桂圆和鲜桂圆哪个好
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风中的云
风中的云 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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龙眼和龙眼干各有其优点。龙眼作为热带水果,含有丰富的水、糖、维生素和矿物质,食用后能为人体提供多种营养元素,对健康有益。新鲜的龙眼营养成分流失较少,营养价值更高,口感也更嫩。而龙眼干则是将新鲜龙眼晒干制成,虽然在生产过程中会损失一些水溶性维生素,但其水分含量低,更便于储存和运输。因此,两者都有各自的优势。