十三
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2024-09-12 进行了回答
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腰果,一种营养丰富的坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及微量元素。食用腰果能够补充身体所需营养,对预防心血管疾病有积极作用,同时有助于提高大脑功能。此外,腰果还可以与其他谷物如黑豆、黄豆、核桃等一起制作成豆浆,这些食材同样富含多种营养成分。