香蕉奶昔什么时候喝最好

香蕉奶昔因其甜美丝滑的口感而备受喜爱，制作原料也相当简单，主要是香蕉和牛奶。它不仅美味，还富含各种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物以及微量元素等。因此，一天中的大部分时间都可以享用这款饮品。然而，需要注意的是，空腹或睡前不宜饮用香蕉奶昔。