生活问答社区 - 分享日常生活小知识

裸睡能减肥不

小胖哥 于 2024-09-12 提问
裸睡能减肥不
1举报
滥懒烂
滥懒烂 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
0
裸睡能对身体产生一定的促进作用。在睡眠过程中,皮肤与空气直接接触,有助于有效散热和保持低体温,进而促使身体消耗更多热量来保暖。棕色脂肪在消耗能量和维持体温方面起着关键作用。因此,长期坚持裸睡有助于增加体内棕色脂肪,改善新陈代谢并促进减肥。