生活问答社区 - 分享日常生活小知识

土豆和牛奶能一起吃吗

山风 于 2024-08-16 提问
土豆和牛奶能一起吃吗
1举报
清筝
清筝 最佳答案 2024-08-16 进行了回答
0
土豆和牛奶可以一起吃,因为它们都含有丰富的营养物质。土豆含有糖、矿物质和维生素,而牛奶则富含蛋白质、脂肪、钙、钾和磷等矿物质。两者的营养成分并不冲突,可以一起吸收,为人体提供生命活动所需的能量。但要注意不要吃得太多,建议一天最多吃半个土豆,250毫升牛奶就可以了。吃多了容易导致积食、产气过多、腹痛腹胀等问题。