生活问答社区 - 分享日常生活小知识

减肥期间想吃披萨怎么办

彩色线 于 2024-08-19 提问
减肥期间想吃披萨怎么办
1举报
暗中人
暗中人 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
0
自制披萨。如果减肥期间想吃披萨,可以选择自己做,这样食材的选择和用量会得到更好的控制。全麦面包皮可以替代小麦粉,更有营养且更饱满。减少高热量酱料和奶酪的使用,多加点蔬菜,可以把热量降到最低。与茶或蔬菜汤一起食用,可以减少油腻感,增加饱腹感,减少摄入量。