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女生为什么少吃西兰花

故里 于 2024-08-19 提问
女生为什么少吃西兰花
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红拂
红拂 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
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女生可适量食用西兰花,但不宜过量。西兰花富含植物蛋白、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及矿物质等营养成分,具有美容养颜、减肥瘦身和提高免疫力的功效。然而,多吃西兰花可能导致消化不良、腹胀和放屁等问题,因此建议适量食用。