番茄炒蛋热量高吗

西红柿炒鸡蛋的热度并不高，其热量主要取决于烹饪时的用油量。在标准情况下，每100克西红柿炒鸡蛋的热量为85卡，一盘200克的热量约为171卡。尽管它的热量不高，但西红柿炒鸡蛋富含营养。如果正在减肥，建议少糖少油烹饪，并保持荤素搭配，高蛋白低脂肪的饮食结构，同时适当运动，以实现健康减肥。