薄荷绿
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2024-09-07 进行了回答
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汉堡虽然热量较高,但一个200克的汉堡只有912卡路里,远未超过一个成年人每日约2000-3000卡路里的基础代谢。因此,偶尔吃一个汉堡并不会导致体重增加。然而,如果频繁食用或搭配其他高热量食物,且不通过运动等方式消耗多余热量,就可能导致肥胖。所以,关键在于平衡饮食和合理运动。