吃了汉堡会长胖吗

汉堡虽然热量较高，但一个200克的汉堡只有912卡路里，远未超过一个成年人每日约2000-3000卡路里的基础代谢。因此，偶尔吃一个汉堡并不会导致体重增加。然而，如果频繁食用或搭配其他高热量食物，且不通过运动等方式消耗多余热量，就可能导致肥胖。所以，关键在于平衡饮食和合理运动。