泽浩太阳
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2024-09-01 进行了回答
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黄瓜汁是减肥期间的理想饮料,因为其热量低,每100克仅含3卡路里。同时,黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养元素,能补充人体所需能量。建议在饭前饮用,这样可以降低晚餐食量,有效控制热量摄入,从而达到减肥的目的。