银耳红枣汤吃了会不会发胖

一般来说，银耳汤的热量并不高，100克银耳红枣汤大约含有87卡路里。它富含蛋白质、多糖、维生素和矿物质，食用后可以为人体提供多种营养。只要适量食用，通常不会增加体重。然而，煮银耳枣汤时通常会加入糖来调味，因此热量的多少也与糖的添加量有关。对于想要减肥的人来说，最好少加糖。