味精放多少合适

味精适量调味，一般不建议超过0.5 mg。许多人喜欢做饭，加入适量味精会改善味道。注意一碟味精不要超过5mg，相当于10个散装味精的重量。如果颗粒较大，应减少食用量。不应直接生吃，最好煮熟后食用。