杏子一天吃多少为宜

建议每天摄取150克左右的杏子。杏富含多种维生素和矿物质，以及高含量的有机成分，是一种优质的营养食品，有助于维持身体健康平衡。然而，过量食用杏子可能对身体产生不良影响，因此最好适量摄取。一般来说，每天两三个杏子就能满足人体对营养的需求。