网商迷巢
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2024-09-09 进行了回答
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牛蒡是一种具有清热解毒效果的草药,能有效缓解因热毒燥邪引发的失眠和多梦症状。此外,牛蒡富含多种氨基酸,尤其是色氨酸,具有显著的镇静作用。其含有的镁等元素也能放松神经,帮助缓解焦虑情绪,从而有助于改善睡眠。然而,虽然牛蒡对睡眠有所帮助,但它并非治疗失眠的特效药。对于经常失眠的人来说,建议及时寻求医生的帮助,找出失眠的原因并进行相应的治疗。