澜兮
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2024-09-09 进行了回答
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莲藕具有开胃消食、活血化瘀、促进排气、美容养颜和清热祛燥的功效。它富含蛀虫、钙等微量元素,以及维生素、蛋白质等营养成分。藕粉性质温和,营养丰富且易于消化,适合适量食用。对于女性来说,适当食用藕粉有助于身体健康,尤其在经期应保持饮食清淡,避免摄入刺激性食物,以减轻月经不适。