羊蛋和羊腰子哪个最好

羊蛋和羊肾各有各的益处。羊蛋，即雄性绵羊的睾丸，富含蛋白质和免疫活性物质，对人体有滋补肝肾、滋阴填精、抗疲劳的功效。而羊肾则含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，从中医角度看，也有补肾益精的效果。因此，两者都能补肾，具体选择哪种，可以根据个人口味来决定。