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一天吃几粒辣木籽才是合适的

瀚淼 于 2024-09-08 提问
一天吃几粒辣木籽才是合适的
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不倒翁
不倒翁 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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辣木籽是天然食品,没有副作用。然而,由于其丰富的膳食纤维,过度食用可能会刺激消化道,引发腹痛和腹泻等不适症状。因此,建议每日服用5-8粒的辣木籽,需用300-500毫升的温水冲服以控制用量,避免对胃肠道产生不良影响。