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藕粉吃多了有什么危害

梦的城堡 于 2024-09-09 提问
藕粉吃多了有什么危害
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安稳
安稳 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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莲藕淀粉的主要营养成分是淀粉,其在消化过程中会产生二氧化碳,这可能导致体内气体积聚,引发胀气等不适。此外,莲藕淀粉富含碳水化合物和糖分,过量摄入容易导致能量过剩,进而转化为脂肪,影响新陈代谢,使身体长期发胖。因此,虽然莲藕淀粉有其营养价值,但也需要适量食用,避免因过度摄入而导致的肥胖和胀气等问题。