十九
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2024-09-10 进行了回答
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中医认为,藕粉具有养血益气、通便止泻、清热开胃的功效,适合适量食用。早上或晚上吃藕粉都是可以的,但以早晨为佳。因为早晨是人体消化功能最好的时候,此时吃藕粉能最大程度地吸收其营养成分。而夜间消化功能较弱,吃藕粉可能会引起肠胃不适,并可能导致热量积聚。所以,从中医的角度来看,早上吃藕粉更为合适。