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葛根粉每天吃多少克最好

朝朝 于 2024-09-08 提问
葛根粉每天吃多少克最好
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惊鸿
惊鸿 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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建议每日葛根粉摄入量控制在10克左右,避免过量食用。葛根的寒凉药性和解热作用可能导致大量寒气积聚在脾胃,对胃肠壁产生冷刺激,引发腹痛、腹泻等不适症状。因此,每次服用5克,一天最多两次为宜。然而,由于每个人的体质不同,食量可以根据个人体质进行适当调整。