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常吃桂圆会加重湿气吗

动心 于 2024-08-20 提问
常吃桂圆会加重湿气吗
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卡达
卡达 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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中医认为,潮湿的气候和自然界的肉食是湿气的来源。湿气过重容易损伤阳气。适量吃桂圆不会加重湿气,但吃多了甜腻食物如桂圆等易加重体内湿气,导致湿滞上火。若体内湿气重,建议不吃桂圆,可食用薏仁红豆粥、山药、茯苓、莲子、芡实等健脾祛湿的食物。