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奇亚籽可以减肥吗

凯歌飞扬 于 2024-08-20 提问
奇亚籽可以减肥吗
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南筏
南筏 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
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奇亚籽并非直接的减肥神器,其本身并无明确的减肥效果。然而,由于其低热量和丰富的纤维含量,它能够刺激肠胃蠕动,提高消化效率,并有助于排便,从而间接地支持减肥过程。因此,对于正在节食的减肥者来说,适量摄入奇亚籽可以作为一个有效的辅助工具。