阿喜
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2024-08-23 进行了回答
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最好用热水浸泡奇亚籽,因为奇亚籽中含有大量的维生素、纤维素等成分,这些物质在人体内更难消化。另外,奇亚籽的吸水性更好,没有完全泡好容易增加胃肠道负担,可能导致腹痛、腹泻等症状。