奇亚籽的正确吃法是什么

奇怪的种子在人们日常生活中很常见，最常见的吃法之一是将其泡在水里膨胀后饮用。期间，可以根据个人口味加入蜂蜜、酸奶、牛奶等食材调味。此外，奇亚籽还可制成粉末，用于沙拉、粥和米饭的搭配，或制作面包、饼干等。因此，奇亚籽的营养价值很高。