奇亚籽可以用热水冲泡吗

当然可以。吃外来种子的一种方法是在水中饮用。奇亚籽含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸和矿物质，具有强吸水性。热水冲泡后会膨胀，需完全泡透才能食用，否则可能增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等不适症状，不利于健康。因此，chia种子可泡在热水中食用。