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奇亚籽可以用热水冲泡吗

真心守护 于 2024-08-20 提问
奇亚籽可以用热水冲泡吗
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苏坡
苏坡 最佳答案 2024-08-23 进行了回答
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当然可以。吃外来种子的一种方法是在水中饮用。奇亚籽含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸和矿物质,具有强吸水性。热水冲泡后会膨胀,需完全泡透才能食用,否则可能增加胃肠道负担,引发腹痛、腹泻等不适症状,不利于健康。因此,chia种子可泡在热水中食用。