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裸睡可以减肥吗

暗中人 于 2024-09-12 提问
裸睡可以减肥吗
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深知你意
深知你意 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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裸睡对身体健康有一定的促进作用。在睡眠过程中,皮肤与空气直接接触,有助于身体散热,保持低体温。这在某种程度上迫使身体消耗更多热量来保暖,而棕色脂肪在这个过程中起着关键作用。长期坚持裸睡可以增加棕色脂肪,从而改善新陈代谢,有助于减肥。