生活问答社区 - 分享日常生活小知识

蚕豆一天可以吃多少克

泠钺 于 2024-09-04 提问
蚕豆一天可以吃多少克
1举报
豆包包
豆包包 最佳答案 2024-09-07 进行了回答
0
根据情况,新鲜蚕豆的推荐摄入量为每天100克,干蚕豆则不超过30克,以保护肠胃健康。具体的食用量应依据个人消化情况来定,对于消化能力较弱的老人和小孩,应适当减少食物摄入,保持饭后舒适感。