生活问答社区 - 分享日常生活小知识

紫薯吃了会发胖吗

姩姩 于 2024-09-03 提问
紫薯吃了会发胖吗
1举报
木同
木同 最佳答案 2024-09-04 进行了回答
0
通常来说,适量食用100克的紫薯粥不会导致肥胖。因为紫薯粥的热量相对较低,大约只有63卡路里,且易于消化,不易导致食物堆积,从而减少脂肪的生成可能。因此,合理享用紫薯粥不仅不会让人变胖,反而有利于维持健康的体重。