减肥期间吃奇亚籽会胖吗

适量食用奇亚籽不会引发肥胖。首先，奇亚籽是低热量食物，无需担忧其会导致体重增加。其次，它含有丰富的维生素和纤维素等营养物质，适量摄取可以促进肠胃运动，加速体内废物和毒素的排出，从而帮助减肥。因此，我们无需对适量食用奇亚籽感到恐慌，它不会导致肥胖。