男性吃生蚝一次可以吃多少

牡蛎是一种营养丰富的海鲜，含有蛋白质和微量元素，有助于促进人体生长发育。每天适量食用1~4个牡蛎对身体有益，但不宜过量。因为牡蛎性寒，如果食用不当，可能会引发胃肠道症状，如腹泻、腹痛、恶心和呕吐等。因此，为了保持身体健康，建议适量食用牡蛎。